Prosztata egészség

Mit tehet a férfi, hogy egészséges maradjon a prosztatája?

A prosztata egészsége 40 fölött

Proxelan Tetszett a cikk? A prosztata meglehetősen rejtelmes szerv — sokan csak annyit tudnak róla, hogy olyan helyen van, ami a végbélnyíláson keresztül közelíthető meg. A britek kétharmadának például fogalma sincs arról, mire való. De mi vajon tudjuk?

Jellemző tünetei

Tudjuk, prosztata egészség létezik, és azt is, hogy megbetegedhet, azt meg végképp, hogy hogyan szokták megvizsgálni. De pontosan mi a prosztata szerepe, milyen betegségei lehetnek és milyen életkorokban? Mik a prosztatarák kockázatát növelő tényezők, és prosztata egészség élhetünk úgy, hogy egészséges maradjon e misztikus szerv?

A közvetlenül a húgyhólyag felett elhelyezkedő, dió nagyságú nemi mirigy, a prosztata fő feladata a spermiumok számára tápanyagokat biztosító nedv, az ondó termelése. A prosztatán keresztül fut a húgycső, amely a húgyhólyagból eljuttatja a vizeletet a péniszbe.

Könnyen megbetegedhet A prosztata érzékeny szerv, ezért bármelyik életkorban lehet vele probléma: megnagyobbodhat, gyulladttá válhat, fertőződhet és akár jóindulatú, akár rosszindulatú daganat is kialakulhat benne. Prosztata egészség különböző prosztatabetegségek leggyakoribb tünetei között van az éjszakai vizelési inger, a fájdalmas vizeletürítés, de a vizeletsugár gyengesége is figyelmeztető jel lehet.

4 dolog, amire egy egészséges prosztatának szüksége van - Dívány

További, kevésbé jellemző tünete lehet a herefájdalom, az erekciós zavar, vagy a fájdalommal járó magömlés, de akár vér is kerülhet a vizeletbe. Most nézzük meg részletesen is a betegségeit.

A megnövekedett szerv nehezíti a vizeletürítést, ugyanakkor az inger gyakoribbá válik.

Milanovich Domi Keresztury Tibor: Ha érdekel ez a pokoljárás, végig kell velem jönnöd a könyvben A prosztatarák veszélyein túl, a megnagyobbodott vagy fertőzött prosztata más komplikációkhoz is vezethet.

Ha a tünetek enyhék, a prosztatamegnagyobbodás nem igényel kezelést, ám súlyosabb prosztata egészség gyógyszer szedésére, vagy akár sebészi beavatkozásra is szükség lehet. A prosztatitisz, vagyis prosztatagyulladás A prosztata egyik leggyakoribb betegsége a prosztatitisz, köznapi néven prosztatagyulladás.

Prosztata műtét lézeres eljárással

A gyulladásos folyamatok miatt megduzzadt prosztata a vizelési problémákon prosztata egészség alhasi diszkomfort érzést, lágyéki, ágyéktáji, illetve herékbe sugárzó fájdalmat okozhat, de fájdalmassá prosztata egészség a vizelés, vagy az ejakuláció magömlés is. Lehet hirtelen fellépő, akut vagy hosszan fennálló, krónikus, anélkül, hogy baktérium vagy gyulladás kimutatható lenne a háttérben. Mivel számos kiváltó oka lehet — fertőzéstől kezdve, sérülésen vagy nemi betegségen át a felfázásig —, így a Sunne kezelés a prosztatitisből pontos okának kiderítése, és a megfelelő terápia kiválasztása gyakran komoly kihívást jelenthet.

A prosztatagyulladás már fiatalabb korban évesen is jelentkezhet, a gyógyulás pedig hónapokig, súlyosabb esetekben akár évekig is elhúzódhat. Prosztatarák A prosztatarák rendkívül gyakori betegség: kilencből egy férfi szenved tőle. Az esetek kétharmada a 65 évnél idősebb korosztályban fordul elő, a Brit Rákkutató Intézet adatai szerint a legtöbb esetet a 70 és 74 év közötti férfiak körében diagnosztizálták. Huszonöt páciens közül egy bele is hal a betegségbe, a frissen diagnosztizáltak közül pedig ből 7-en számíthatnak 5 évnél hosszabb túlélési időre.

Azok, akik fiatalkorukban átestek valamilyen nemi betegségen, hajlamosabbak a prosztatarák kialakulására, de a betegségre való hajlam családi ágon is öröklődhet. A prosztatarák általában lassan fejlődik ki, a betegség korai szakaszának tünetei — esetleg hát- vagy csípőfájdalom — nem jellegzetesek, és eleinte még vizelési zavar sem lép fel.

A prosztata betegségei

Később fájdalom alakulhat ki a medencében és a csontokban is, illetve vér is megjelenhet a vizeletben. A daganat okozta megnagyobbodás mértéke nem mindig mutat összefüggést a prosztatarák súlyosságával.

Vizeletürítési zavar pedig gyakran csak előrehaladott stádiumban alakul ki. Az étkezés nagy hatással lehet a prosztata egészségére.

Prosztata megnagyobbodás és szex

Prosztata egészség napi hat adag gyümölcsöt és zöldséget enni, és heti háromszor halat fogyasztani — lehetőleg lazacot, heringet, szardíniát vagy makrélát, amelyek gazdagok D-vitaminban, zsírsavakban, omegaban és omegaban. Ajánlott a szelén fogyasztása is, amely megtalálható a brokkoliban, a brazil dióban, tengeri ételekben, spárgában, barna rizsben és a hagymában is.

Továbbá E-vitamin és cink fogyasztása ugyancsak hasznos lehet. Több tanulmány is kimutatta, hogy azoknál az embereknél, akik több olyan ételt fogyasztanak, amelyben sok a likopin karotintartalmú antioxidáns — a legjobb példa erre a paradicsom, és Stagnant Prostatitis Vélemények paradicsomot tartalmazó ételek — kisebb eséllyel alakul ki prosztatarák.

A mediterrán férfiak körében kevésbé gyakori a prosztatarák előfordulása, sokak szerint azért, mert sok zöldséget és gyümölcsöt, fokhagymát, olívaolajat, halat és paradicsomot fogyasztanak.

Ha a prosztata egészségéről van szó, fontos a megfelelő, napi 1, liter folyadék fogyasztása is. Egyes feltételezések szerint a japán és kínai férfiak körében azért alacsonyabb a prosztatarák előfordulási gyakorisága, mert sok zöldteát fogyasztanak, amely prosztata egészség antioxidáns hatású polifenolokban. Az alkohol és a cukros italok azonban kerülendők, ha vigyázni akarunk a prosztatánkra.

Hogyan éljünk az egészséges prosztata érdekében?

Milyen betegségek érinthetik a prosztatát, és milyen tünetekre kell figyelniük a férfiaknak?

Az életmódunkkal is sokat tehetünk a prosztata betegségeinek kialakulása ellen. A dohányzás kerülése, az ideális testsúly megtartása és a rendszeres testmozgás, sport csökkentheti a prosztatabetegségek kialakulásának esélyét. A mozgás mellesleg különböző tanulmányok szerint akkor is hasznos, ha valaki már küzd a betegséggel. Prosztatagyulladás esetén azonban vannak olyan sportok pl. Tanácsos a só- és az alkoholfogyasztás korlátozása is.

Prosztata betegségek: ezekre a jelekre kell figyelni! - EgészségKalauz

A gyakran előforduló prosztatagyulladás ellen is hatásosan védekezhetünk : fontos, hogy folyamatosan tisztán tartsuk a péniszt és környékét, illetve próbáljunk meg minél többet állni, mozogni. A szorongás és stressz, illetve ezek prosztata egészség ugyancsak lehetnek okozói a prosztatagyulladásnak, különösen akkor, ha a betegség krónikussá válik. Akár ok, akár okozat, rendszeres mozgással, különböző relaxációs technikákkal és a stressztényezők csökkentésével sokat tehetünk ellene.

A prosztatához a baktériumok a húgycsövön keresztül jutnak el, ezért nem csupán a megfelelő folyadékbevitelről, hanem a hólyag gyakori ürítéséről is gondoskodjunk! Ezzel meggátolhatjuk a baktériumok hólyagban való megtapadását és szaporodását. Vese- vagy szívproblémák esetén azonban érdeklődjünk orvosunknál, hogy mit tehetünk a megelőzés érdekében.

A prosztata betegségei Általános ismeretek A prosztata, vagy dülmirigy a férfi belső nemi szervekhez tartozó nemi mirigy. Az általa termelt váladék, a prosztataváladék a hímivarsejtekkel és az ondóhólyag váladékával együtt képezi az ondót. Felnőtt férfiaknál kb. A prosztata elhelyezkedését tekintve a húgyhólyag alján, de még az akaratlagos, tehát szabályozott vizeletürítést végző záróizom felett van.

Vigyázzunk a csípős, fűszeres ételekkel! Bár ezek nem okozhatnak gyulladást, a kialakult betegség tüneteit sokkal kellemetlenebbé tehetik. Törekedjünk emellett a minél több gyümölcs és zöldség beépítésére étrendünkbe, ez az ideális testsúly megtartásában szintén segíthet.

A prosztata egészség kávé- és alkoholfogyasztás ugyancsak növelheti a gyulladás kialakulásának esélyeit. Bár sokan női problémának tartják a felfázást, de a férfiaknak sem ajánlott, hogy hideg felületen üldögéljenek, hiszen ez is vezethet gyulladáshoz. Mivel különböző nemi betegségek szintén szerepelnek a prosztatitisz lehetséges kiváltó okai között, ezért az óvszer használata a prosztata védelme miatt is fontos. És persze a legkisebb tünet esetén azonnal keressük fel az urológust, illetve rendszeresen vegyünk részt szűrővizsgálaton.

Ilyen és ehhez hasonló tippeket és trükköket gyűjtöttünk össze azoknak a férfiaknak, akik szeretik élvezni az élet minden percét, méghozzá úgy, hogy közben az egészségükről — egészen pontosan a prosztatájuk jólétéről — sem feledkeznek meg.

Lesznyák Judit Élete első felében valószínűleg észre sem vette, hogy van prosztatája. A dióméretű nemi szerv a hólyag alatt helyezkedik el, és a petesejt megtermékenyítésére készülő spermiumokat védő folyadékot termel.